- 巻き肩 肩甲骨の検索結果
- 芸能人・有名人
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
318件中 211-220件を表示
- すべてのユーザー
最適な解し方、筋トレ方法を学んできました!2022年01月13日悠以オフィシャルブログ「自分らしく生きる」Powered by Ameba･･･生、整体の先生と言われて共通してたのは肩甲骨はじめ、あらゆる筋肉(というか･･･腕の位置が前すぎて、前傾姿勢、巻き肩、お腹が出てる状態に繋がってる･･･- 目立たない、乗らない「つまめない」お腹の作り方2023年02月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･せん。)これらの筋肉が低下することで、肩甲骨ー背骨ー股関節を支えるための筋･･･勢や体幹が弱くなり現れる猫背や巻き肩、骨盤後傾の癖をリセット。肩甲･･･
- 部分太りに悩まない!関節のリセット方法2018年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･いうのは、体の可動域の自由度が一番高い肩甲骨と股関節を中心に決まっていきま･･･を下に下げる動きが減る→猫背や巻き肩が定着する○股関節を外に捻る動･･･
- 「脇の下に脂肪が付きやすい」女性の3つの解消法則2014年10月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ズが必要です。女性が苦手な3つの動き内巻き肩を変え背中~脇周りの脂肪をへら･･･外に捻じる○背骨を反りを出す○肩甲骨をハの字に開くことが必要です。･･･
- ニットで着太り、「上半身を華奢に痩せる方法」2018年09月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ついてしまいます。その原因になるのが、巻き肩や猫背の姿勢のクセ。これがある･･･うことで、背中周りが刺激され、肩甲骨が内側、下方に固定されます。そ･･･
- 鍼灸で睡眠の質改善!2024年06月19日横町ももこ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･レッチポール乗ったりして猫背&巻き肩矯正できるようにしようっと デ･･･り 着圧 シェイプ 引き締め 肩甲骨 姿勢サポーター 全2色 全4･･･
- 陥りがち「ポッコリ下腹×体重が減らない」の損体質2019年10月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取･･･〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、･･･
- 痩せても「下腹プヨプヨ、脚はむくむ」3つの解消方法2021年03月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･もに姿勢を伸ばす筋肉が減りやすい傾向(肩甲骨周り、お腹、太もも)体脂肪は全･･･上と外、肋骨は下へ低下し猫背ー巻き肩が定着します。イスに座り片手に･･･
- 「下腹と体重が減らない」を同時に変える方法2020年07月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取･･･〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、･･･
- 体の歪みをチェックしてみましょ☆2017年04月19日ボディバランス整体師 吉田佳代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･肩が壁につかない・・・肩が前に出ている状態(巻き込み肩)です。\r\n→→縮こまり型猫背\r\n解消セルフケア→→肩甲骨を寄せ胸を開く動きをしまし･･･
